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减压赋能，“赢”接高考

来自：南安市昌财实验中学    发布时间：2024-06-03    阅读数：271

减压赋能，“赢”接高考——南安市昌财实验中学开展高三年级考前心理减压讲座

少年应有鸿鹄志，当骑骏马踏平川。为了激励我校2024届高三学子以积极心态科学备考、以昂扬姿态自信迎考，5月23日下午，我校在四楼会议室，为高三学子举办了考前心理减压讲座活动，由傅炳明老师主讲。

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活动中，傅老师和同学们探讨了“压力来源于哪里”，并对压力来源进行剖析；在与同学们的互动中，带领同学们体验了压力的变化，并进行了考前“压力等级”小测试，对压力自测结果，提供针对性的建议和指导。随后，傅老师与同学们互动演练了放松呼吸法、身体放松动作等，学生掌握了并可以自行操作、简单有效的解压方法。

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本次考前心理减压活动，不仅有效缓解了同学们的压力，极大地鼓舞了我校高三学子备战高考的士气，更是我校高度重视学生心理健康建设、关注学生心理发展的有力体现。

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即将到来的高考，是人生的转折，一段时期将告一段落，另一段属于他们新的人生也即将开始。愿我们所有的考生，都能用正确的心态面对这个转折，愿你们怀平常心，成不凡事！昌中学子，加油！



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